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　　在考前的這幾天時間藝考生文化課輔導(dǎo)老師準(zhǔn)備從備考、生活、考試現(xiàn)場、考前準(zhǔn)備幾個角度為藝考生們提出一些中肯的建議，希望這些經(jīng)驗?zāi)軐δ銈儌淇加兴鶐椭?/p>

　　首先要跟你們說的是“焦慮癥”的問題，在重要考試之前每個人或多或少都會出現(xiàn)焦慮癥狀。一般人可能只是在考前動員結(jié)束、被不會的題目卡住、每天早上看到倒計時牌的焦慮，如果只是這種程度，通過深呼吸、聽歌或者找同學(xué)聊天等方式就能轉(zhuǎn)移自己的注意力。但是你們中肯定有一部分人，獨(dú)自承受著來自家庭、學(xué)校以及自身的沉重壓力，踽踽而行，不懂得排解情緒，長此以往這些壓力導(dǎo)致嚴(yán)重的焦慮癥，這樣的話一般的調(diào)節(jié)方式只能緩一時，而不能“根治”，這時候就需要我們?nèi)フ暯箲]情緒，找出導(dǎo)致自己焦慮的原因，對比焦慮中的自己和正常的自己有什么區(qū)別，從而讓自己冷靜下來擺脫焦慮。

　　考前備考，很多同學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己好多知識點(diǎn)還沒有完全掌握，尤其是基礎(chǔ)知識，關(guān)于這里建議你們一定不要心存僥幸認(rèn)為考試就考自己掌握的那些知識，要多去看自己的筆記、錯題本，如果自己沒有就動用自己所有人際關(guān)系借學(xué)霸們的筆記來看。

　　考前生活，規(guī)律、健康、多溝通交流、保持心情愉悅。相關(guān)的詳細(xì)內(nèi)容之前已經(jīng)在智庫網(wǎng)上傳完畢，可以登錄智庫網(wǎng)（zhiku211.com）搜索“學(xué)霸的考前高效復(fù)習(xí)”閱讀該系列文章。

　　考前一天，看書，為了保持對知識的敏感度，聊聊自己感興趣的課外話題。這段時間雖然不能給自己安排太多的學(xué)習(xí)任務(wù)但是一定要保證自己對知識點(diǎn)、對題型的敏感度，每個人的承受能力、生活習(xí)慣等實際情況都不盡相同，所以放松心情和復(fù)習(xí)備考之間要根據(jù)自己實際情況合理搭配。

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